Unlucky

肩こり、腰痛があり 今年の初めくらいから 定期的に泳いでいます。
多少は健康に気をつかっているわけで．．．．

とはいえ 週一程度 泳いでいるくらいなんだけど．．．

ここ最近 中国に行ってたり ライブをやったり 東京にいってたりで
一ヶ月近く泳ぐ時間が取れなかったので、久々に プールへ

え～っと

こんな↓結果です



とりあえず 家に戻って ビール飲んで．．．．．

おかげで本日 肩と背中がパンパンに張ってます。